楊夙泉

突然就走到了西藏

美人進化論

一張單程機票

只有你擁有實踐自己夢想的力量，
別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。

別讓任何人決定你的人生，
即使是你最親近的人也不行。
因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」
跟著人群走不一定會快樂，
讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣，
實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。

人生充滿無限的可能，就從心開始！
「心靈Update」→→「夢想導航」
（傾聽自己的心聲）（跨出夢想的第一步）
逐夢旅程ｉｎｇ。。。。。。

1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。

最會限制自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快樂不一定是你的幸福，別再浪費盲從的光陰，用自信開發出被極度壓抑的潛力，從今天起，你的快樂，只有自己能決定。

2.磨出關鍵力，讓每一個關卡成為升級的跳板。

眼前的關卡很難嗎？別擔心，再難纏的大魔王總有破解的方法，只要抱持著「吃苦當吃補」的心態，用學習取代逃避，就能化磨難為經驗值，成熟與否的關鍵，往往只有一念之差。

3.可以輸給別人，但絕對不能先輸給自己。

面對任何事，在還沒嘗試之前，先放下你的好勝心，重要的不是你贏了誰，而是你有沒有勇氣不斷地挑戰自己、精進自己，最後戰勝自己。

4.要效率也要效果，「忙」在對的地方。

每天都在忙、忙、忙，永遠被各種人生進度追著跑，卻遺忘了自己努力的意義，只要懂得忙的有理、忙中有序、忙中有樂……等眼盲心不盲的方法，回歸工作與生活的平衡，絕對非夢事。

5.心胸開闊，人人皆能為你築夢。

每個人都存在著兩面性，但一時的喜惡大多只是心境使然，別讓自己成為非黑即白的獨裁者，在喜惡之間，多保留一些包容的空間，把心中的敵人當成可敬的對手，甚至接納成為自己的戰友，你將不再孤軍奮鬥，因為你擁有史上最強大的智囊團。

6.認清現實，轉動每一把啟動夢想的鑰匙。

人生而不平等，這是不可抹滅的現實。但一時的優勝劣敗，並不能保證終生的成就。

認清眼前的限制，才能尋求跨越的方法，而不會困在自我良好的迷魂陣之中，風水輪流轉，能不能時來運轉，就看你是眼高手低還是腳踏實地。

心靈Update

■你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。
■每個人都有無限潛能，但「自信」才是發掘它的鑰匙。

作者簡介

專業心理諮商師 黃德惠

法國巴黎第七大學 精神分析研究學院 碩士

國立政治大學 心理系畢業

曾擔任精神專科醫院的臨床心理師，與社區心理衛生中心的心理諮商師長達十餘年，臨床經驗豐富。

專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮商、身心靈整合治療。

曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向，常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題，作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄，深受廣大讀者的喜愛與歡迎。

著有：《不完美，才能看見真幸福》一書。

商品訊息簡述:

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  作者： 黃德惠
  
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• 出版社：啟思
  
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• 出版日期：2011/10/26
• 語言：繁體中文

2016年09月22日 15:14



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var theUrl = '';

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記者吳睿慈／首爾報導

南韓戲劇《拖著行李箱的女人》由崔智友、朱鎮模、李準、全慧彬擔綱主演，描述一名在清潭洞排行前五名的律師事務所女事務長，卻在一次事件裡違反律師法遭判刑，該劇即將在26日播出首集，《娛樂星光雲》22日受KKTV邀請直擊戲劇發佈會現場，現年41歲的崔智友穿著緊身喇叭褲出席記者會，修長的身材一覽無遺，長腿纖細程度令人驚艷。

▲崔智友穿喇叭褲現身。（圖／記者張一中攝）

崔智友在戲裡因違反律師法遭判刑，經歷了關進監獄的經驗，她直言，原本很成功的人卻一夜嚐到失敗苦頭，除了劇本吸引她之外，在戲裡解決一件件大事的時候都會覺得很痛快，再加上她與朱鎮模相識已久，此次有機會與男方搭擋，直讚「我們兩個的默契很好」，現場幾位演員還調侃朱鎮模是用「眼神在演戲」。

另外，在《又，吳海英》裡飾演漂亮吳海英的全慧彬此次再度挑戰惡角，她曾講過「不想再演討人厭的角色了。」當日她在記者會上解釋，因為劇本、台詞很有吸引力，才會選擇這部戲，吳海英角色雖討人厭卻不壞，「但這次真的是惡角，從裡到外都會讓人覺得很壞，演著演著反而可以釋放壓力。」《拖著行李箱的女人》26日晚間9點（台灣時間）播出首集，KKTV將在24小時內上架跟播。

▲全慧彬（左三）挑戰惡角。（圖／記者張一中攝）

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